低孕酮会导致月经不调。营养不良和附件炎会导致月经不调。月经不调也可以通过口服中药来调节。平时,你应该多锻炼,多喝水,多吃有营养的食物,不要吃辛辣的食物。
不抽烟不喝酒,不熬夜,经常工作和休息,保证充足的睡眠,注意保暖,多穿衣服,每天晚上用热水浸泡双脚,每天用清水清洗外阴。