如果天天吃辣的火锅会引起上火,可以选择一些清汤,少吃牛羊肉指导意见如果喜欢吃可以选择一些性凉的、不辣的另外多吃新鲜蔬菜蔬果i多喝水、最好不要过多食用羊肉另外吃的时候不可以直接放入嘴里,可先冷一下再进食!对咽喉食道等有好处!也可减轻上火!