你好!保持平和的心态,一切顺其自然就可以的。指导意见口服和餐后都不适合散步的。散步最好选择两餐之间,时间可以根据身体的情况来决定,以不感觉劳累为度。
其实这也只是理论性的,你只要有时间就可以稍微活动活动筋骨,也可以在室内溜达溜达,坐着的时候活动活动关节。这都是可以的。
做事情不要着急,动作以缓慢为主就可以了。最主要是保持心情舒畅,才有利于胎儿健康发育。