你这个情况可以在当地医生指导下最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服多吃蔬菜和水果多喝水促进排毒.注意排便通畅每天一次便秘发生会使血压突发性的增高.适量运动锻炼身体增强身体的体质改善血管的动脉硬化有很好的作用