心里总是感到战战兢兢

你好，你的情况主要还是因为手淫影响导致的，你现在应该戒掉手淫，建议你吃口服金匮肾气丸。生活中注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质，多运动，规律生活，这样长期坚持，那么肯定是可以改善的

你好，看你的描述考虑，因为外伤所导致的大脑瘀血，现在经过治疗，虽然有好转，但是记忆地仍然未有完全治愈，治疗在改善一般情况的基础上，可以适当的应用一些活血化瘀，促进吸收改善脑代谢的药物进行治疗。指导建议：在这种情况下首先要避免熬夜，劳累，多休息，另外可以多吸氧，结合适当的运动进行调整，同时可以应用尼莫地平以及胞二磷胆碱，脑蛋白水解物等药物进行改善，另外也可以结合针灸中医的方法进行调理，这个过程可能有些慢，一定要坚持治疗为好，希望能帮到你，祝你早日恢复。

你好，1、应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。2、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。

在没有明显诱因的情况下，患者经常出现过分担心、紧张害怕，但紧张害怕常常没有明确的对象和内容。指导意见此外，患者还常伴有头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状，这种焦虑一般会持续数月。

可以采用放松疗法，之所以失眠始神经系统功能紊乱，通过静心和放松能调理人体身心系统，充分的放松能够实现入睡并提高睡眠质量。静坐是很好的放松方式，打坐、站桩、慢走都是有效的放松方法。通过主动的放松实现主动的入睡，这是了解和掌握人体睡眠功能最好的方法。负离子疗法，负离子疗法作为失眠的自我疗法，是通过吸入及生态级负离子淋浴的形式进行，仅是在治疗中增加了人们与生俱来时时吸入的自然因子，所以无毒害及副作用;同时性能稳定的小型负离子健康机，在休闲、办公、学习及休息时均可使用。

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

病例分析:你存在明显的抑郁症意见建议:建议继续服用抗抑郁药物,一般首次发病至少要坚持服药半年,复发一次需要服药2-3年甚至更长时间,服药的同时合并心理治疗疗效更理想。补充回复：病例分析:你存在明显的抑郁症意见建议:建议继续服用抗抑郁药物,一般首次发病至少要坚持服药半年,复发一次需要服药2-3年甚至更长时间,服药的同时合并心理治疗疗效更理想

可能得了抑郁症，是不是经常情绪低落、抑郁悲观，增加对病人生活和心理上的关心和照顾，减少家庭环境中的应激刺激。有条件的话去看看心理医生吧。

精神分裂症患者还是和正常人一样的，他们也有思想有理性的。他们也需要大家的爱与关怀。注意提高病人生活自理及社会适应能力。不论他在生活和工作中取得了多么微小的进步，都应加以鼓励，借此重建患者的自尊和自信，尽量避免抱怨和责备。

精神分裂症是一种精神科疾病，是一种持续、通常慢性的重大精神疾病，是精神病里最严重的一种，是以基本个性，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病，多青壮年发病，进而影响行为及情感。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能更好地帮助您治疗自身的精神病