有三大穴位:太冲穴:盘腿端坐,用左手拇指按、脚背第一、二趾骨之间,沿骨缝的间隙按压并前后滑动。大敦穴:盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚的脚大趾甲根部外侧。
三阴交穴:盘腿端坐,用左手拇指按压内踝尖上3寸,胫骨后缘处。