医院治疗只能是长期药物控制,找中医治疗也不错。不过要想根治只能靠食疗,改变饮食习惯,需要一段时间。
1、严格控制动物性食品摄入,肉、蛋、奶、鱼尽量不吃,馋的话每天不能超过半个鸡蛋体积的肉食(奶的话相当与100克)。
2、每天保证23斤蔬菜水果(可以是2斤蔬菜,1斤水果,也可以2.5斤蔬菜半斤水果,白天上班不方便就晚上补上),不能少与2斤。
3、每天2顿主食是杂粮(如果中午没条件,就晚餐杂粮),玉米棒、蒸红薯、糙米饭、二米饭等,饿的时候可以吃点原味花生。坚持12个月,看看效果如何。另外,你的血胆固醇多少?