病情分析:你这种情况很正常的,而且发现你对工作很专注、很投入,精力过度集中的时候有人打断都会有所反应的,只是你的惊恐程度大了一些。
可以用一种心理方法进行治疗,叫“系统脱敏法”就是逐渐加强刺激的强度,改变你的敏感度。意见建议:找朋友在你专心的时候去背后拍你的肩膀,一天两天,慢慢你就习惯了、适应了,感觉不是害怕的事情啊。