你好,欢迎你来提问,根据你提供的情况来说,你的右腿有点发紧,能不能是因为有关节受到了扭伤,那么你可以采取局部的热敷,或者理疗,或者针灸按摩,如果还不好的话,应该到医院去拍个片子,去诊断一下以便及早治疗。