湿气重不宜多吃鱿鱼。有湿气重的情况,饮食方面少吃有刺激性的食物,冻品饮料,饮品,规律作息时间,少熬夜,对避免影响身体也有好处的。
湿气重的人不能吃甜食太多,甜少吃益脾、多吃驻湿,包括零食中都会含有甜的所以零食得少吃。温性食物也要少食,鱼就是温性食物,所以建议还是少食。