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患者提问
晚上喝羊奶会胖吗
我每天晚上都会喝一杯羊奶再睡觉,但是我最近觉得我胖了,想问一下这种情况会发胖吗?
提问时间:2020-02-22 16:59
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
晚上喝羊奶不会发胖。因为羊奶中的糖是乳糖,它有调节胃酸、促进肠胃蠕动和消化腺分泌的作用。即使你不运动,脂肪也会在消耗。
同时,羊奶中的脂肪颗粒体积只是牛奶中的三分之一,更容易被人体消化吸收。
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