病情分析: 你好! 你这样还是属于手淫吧。如果偶尔的有这样的行为,也不要有太大的压力,终归你才21岁,这个年龄正是性活跃期。
意见建议:要想改变主要是靠毅力,比如,你现在是用被子,那以后再看这类东西时就不要在被子里看,这样你没有那个情景会稍微好一些。
再说适度的手淫时没关系的。