根据你目前这种情况考虑可能是胃肠道功能紊乱导致的腹部胀气不适。建议平时应当先进行饮食控制,在饮食上要注意多吃一些粗纤维食物,不要吃过多豆制品以免可能会加重腹胀。
注意不要吃油腻或者是辛辣的食物,必要时可以做一组服用健胃消食片、乳酸菌素片等对症处理。如果症状持续不缓解,最好去正规医院检查一下。