你好,引发耳鸣的原因很多,主要考虑耳部本身疾病,比如中耳炎,鼓膜穿孔还有就是长期或者突然的噪音刺激,神经功能紊乱等,另外情绪因素,压力过大,长期睡眠不佳,以及一些全身疾病因素等,都可能出现耳鸣症状。
你说你马上面临考研,这个主要是考虑精神压力过大引发、指导意见平时可以多补充含铁、镁、钙,锌量丰富的食物,如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、黑米、鱼类、洋葱、黑枣、核桃杂粮、鲜奶、乳制品、豆制品、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。
另外,不要给自己造成精神压力。必要时候可以做个耳部的熏蒸,有助于消除耳鸣的现象。