消除心理因素。要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;
动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲。