你好,正常人空腹血糖在3.5-6.1之间,超过7.0以上,考虑糖尿病的问题,从你的血糖数值看,属于糖耐量异常。这种情况,平时要少吃含糖高的食物,多吃蔬菜,多运动,控制体重,通过这些生活方式的改变,就可以明确,最好不要饮酒,包括劲酒