你好根据你的情况是着凉经血不通畅或者是激素水平异常分泌引起的子宫内膜偏薄引起的。你好根据你描述的情况建议进行彩超检测判断子宫内膜情况,同时进行激素六项的检测,根据检查结果进行对症治疗,再有月经期间避免着凉可以炖当归羊肉汤进行缓解。
以上是对“本人38岁,月经量少颜色发黑腰还有点痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!