鸡蛋是可以治便秘的。但是吃鸡蛋是需要适量的,每天不超过2个。鸡蛋中的蛋白质丰富而又没有什么促进消化的纤维素,过高的植物蛋白在人体中会被储存,吸收的时候会滞留的时间比较长,而食用的过多了,会加重肠道的负担引起便秘更加严重的现象。