我家宝宝的每日食谱:早上:一百八十毫升牛奶+稀饭/面条/米粉一碗+一点水果午餐:米饭一碗+一个鸡蛋(我家宝宝对蛋白质吸收不了,所以严格控制蛋白质的量,如果吃了鱼或者虾就不吃鸡蛋了)下午:一个苹果/一百八十毫升牛奶晚餐:米饭/稀饭/面条/饺子一碗睡前:一百八十毫升牛奶