病情分析: 你好,你的情况属于咨询激烈运动的问题,一般激烈运动以后需要积极慢慢减下来的,不要突然停止的意见建议:你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,建议你激烈运动以后需要积极,慢慢停下来的,不要突然停下来的,不要躺下来的,祝你健康