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睡觉要想太多晚睡又早醒

我感觉我晚上睡觉的时候还好 就是要早起 就是4点多的时候我就醒啦 就很难睡着啦 然后白天想午睡的时候 就要想事情 就很难睡着 这样导致每天都很累 我以前是不这样的 现在这样有好几个月啦 求解决办法想得到的帮助:求解 万分感谢
提问时间:2020-02-09 07:21
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