治疗的方法有心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通,建立起良好的医患关系,还有肯定自己治疗法,当焦虑袭来时,可以反复地告诉自己,没有问题,我可以对付这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应,使你的智能反应逐渐表现出来。