您好,根据您的描述,脚部扭伤,存在红肿疼痛,目前存在软组织损伤,需要进一步明确有无骨质损伤。建议到医院骨科就诊,行X线检查,排除骨质损伤。
若是单纯的软组织损伤,抑郁止痛活血等治疗即可。以上是对“左脚扭伤了,现在肿胀了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!