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患者提问
花生米生吃跟熟吃,有用量要求吗?
提问时间:2020-02-29 13:01
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
健康指导:花生的脂肪和蛋白质含量很高,主要是不饱和脂肪酸,长期吃对心脑血管有好处,但是脂肪含量高不适合多吃。矿物质、维生素以及氨基酸也是不低,所以平时每日最好一小把左右就足够了。
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