你好,这个情况一般与血虚有关系的,更年期症状,在更年期体质下降这个时候要注意休息,补益气血改善症状,可以辅助药物:八珍颗粒或者阿胶改善哦以上是对“我今年四十五岁,今年总是觉得没精神”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!