网球肘是怎么回事，有什么锻炼方法？

你好！如果是轻微肿胀的话，你可以试试吃点舒筋活血片和伤科接骨片。注意休息饮食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃鱼虾海鲜。

你好建议用中医的治疗方法采用中药熬治的膏药可透入皮肤产生消炎止痛活血化淤通经走络开窍透骨祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢通过反射扩张血管促进局部血液循环改善周围组织营养达到消肿消炎和镇痛的目的有需要可以随时联系祝早日康复。

你好：腰椎骨折要卧6－8周，绝对卧床，卧床要硬板床，吃喝拉撒都在床上。伤后2周开始做腰背功能锻炼，五点支撑（头、双肘、双足支撑，再把腰顶起）。要带腰围保护起床后活动。伤后半年要避免弯腰。

您好，这种情况最好到医院拍片确诊，排除骨折的可能，可在医生的指导下使用好的快喷雾，同时可使用跌打丸或者三七片进行治疗，期间最好不要下地行走，避免劳累，避免剧烈运动，要安心静养啊以上是对“脚崴了，脚面疼，钻心得疼，脚外背发紫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

血管痉挛是因为动脉处于一段收缩异常的状态，大多是会伴有的脑出血的症状，如果使用药物治疗的话，会存在着一些副作用，主要是会导致记忆力减退，大脑皮层劳累等情况，一般建议使用血色通胶囊，能够起到活血化瘀，通脉活络抑制血小板聚集，增加脑部的血液流通量。后期应该去医院做血液常规检查，同时可以配合消炎药物治疗，戒烟戒酒，适当的运动，保证个人的睡眠质量。

病情分析:您好。治疗坐骨神经痛关键多休息（卧床），局部外用麝香虎骨膏之类的膏药贴于疼痛最明显的部位。指导意见:疼痛非常明显可到医院用超短波疗法，紫外线照射等治疗方法，缓解症状，建议及早治疗，容易恢复。

林旦乳膏。苯甲酸。盐酸丙美卡因滴眼液。碘酊。复方愈创蓝油烃软膏。汞溴红溶液。哈拉宗片。聚维酮碘软膏。氯化氨基汞软膏。乳酸依沙吖啶溶液。复方维生素B12溶液。消旋山莨菪碱滴眼液。盐酸特比萘芬软膏。异氟烷。聚维酮碘溶液。碘仿。复方安息香酊。过氧化氢溶液。盐酸左布比卡因注射液。鬼臼毒素软膏。

你好，一般是可以的，蛇盘疮就是带状疱疹，是由水痘带状疱疹病毒引起的急性炎症性皮肤病，本病愈后可获得较持久的免疫，故一般不会再发。最好是口服阿昔洛韦片，如果疼痛可以吃点独一味，外用活力碘，一般一周左右就可以治愈！用数根棉签或纱布沾活力碘涂抹患处，并轻压十分钟，一日2次即可，忌吃些辛辣及发物如，牛肉、羊肉、鱼肉、葱、姜、蒜、辣椒、醋等

腰间盘突出是会引起腿脚麻木的，因为腰间盘突出，是由于纤维环破裂，导致髓核突出，压迫神经根，甚至造成椎管狭窄。压迫到神经后，就有可能出现下肢的放射性的疼痛，或者麻木、无力，严重者有可能会出现肢体功能障碍。

可以休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。若是久站或运动后引起的足跟疼痛，则可在足跟部冰敷约10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部注射类固醇。