您好,叶酸饭后半个小时吃比较好,没有规定必须在早、中、晚的哪个餐后,一般应该比较固定个时间服用比较好,比如早餐后半个小时吃,那么以后也是在早餐后吃。
指导意见叶酸是推荐结婚后到生完小孩(哺乳期)半年后每天应该服用的,剂量是0.4mg/天,尤其是在怀孕前三个月必须吃叶酸,对预防胎儿神经管畸形是很好的。