问题分析:你好,根据你的问题来看,如果是洗热水澡可以促进汗液的排出,对减肥应该也是有一定的效果的,但是还有结合饮食的控制还有体育的锻炼才会有好的效果的。
意见建议:首先我是建议你减肥不要操之过急,要循序渐进,根据自己的身体状况,合理的安排如何进行锻炼,还有在饮食上要控制好,晚餐尽量的不吃,如果是感觉饥饿的明显可以通过水果来补充。