问题分析:根据你描述的情况。你的表现应该是因为受凉,抵抗力下降,病毒感染造成的这个情况,是上呼吸道感染的表现,与你体质差,缺乏体育锻炼有关系意见建议:建议你应该是注意休息,避免受凉,多喝水,清淡饮食,吃易消化食物,可以应用感康,牛黄消炎片,甘草片治疗