问题分析:你好,根据你的描述,红糖,红枣是补血益气的,可以和红小豆一起熬粥喝。但是红糖不宜过多,因为可以引起恶露增加,出血增多。
意见建议:注意休息,保证充足的睡眠。可以吃些鱼汤,鸡汤,排骨汤等汤类食品,以促进乳汁的分泌。