晚上洗完脸怎么保养？

红细胞计数指的是血液中红细胞的数量，一般以每毫升血液中含有多少个红细胞数来计算，一般情况下，红细胞计数为4.0乘以10的12次方每升左右。血常规化验单上都有红细胞计数正常参考范围的标注。如果红细胞明显升高，同时伴有高血压，脾脏增大等，有可能是真性红细胞增多症。红细胞计数减少常见于各种原因导致的贫血。

伤食是指饮食不节、暴饮暴食、饮食不规律等导致饮食不化，停滞体內。主要症状有食欲不佳，腹胀，大便次数增多、夹有不消化食物，恶心、口臭等。如果伤食建议调整饮食结构，以清淡易消化食物为主，如粥、稀饭、面条、豆腐等。如饮食调整后症状不缓解，建议服用复发消化酶胶囊、保和丸或者炒山楂、炒麦芽、炒鸡内金各10克煎水服用。

贡菜，性凉，味甘苦，入胃、小肠经。含有碳水化合物、脂肪、膳食纤维、果胶、多种微量元素(钙、钾、钠、镁、碘、铁、磷、叶酸、多种维生素(A、B族、C、E、K、胡萝卜素等营养成分。含有丰富的膳食纤维和果胶，可以促进胃肠道的蠕动，加速体内毒素及废物残渣的排出，有效预防和治疗多种便秘；含有钾元素，可以降血压，降血脂、降血糖、软化血管，预防心脑血管疾病；还含有丰富的维生素E，可以增进生殖能力，对抗自由基，预防先兆流产。