根据你的描述的情况,你现在的情况有可能是因为熬夜和劳累,精神压力较大等原因引起的,建议注意休息,避免熬夜和劳累,减轻工作生活压力,避免精神紧张和焦虑,可以口服疏肝解郁的药物进行治疗,可以到正规医院中医科就诊,明确情况,行中医药调理治疗。