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患者提问
老年人一天的运动量多长时间为宜?
70岁民以上的老年人一天的运动量多长时间为宜?
提问时间:2020-07-30 01:38
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,根据您的描述,这种情况要结合老人自身的身体状况。老人活动要以动作舒缓为主。可以每天活动三到五次,每次20到30分钟即可。
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