健康指导:挺着胸,收着腹这样走路是很正确的,而且可以促进你腹部的血液循环,加快身体的新陈代谢,还会有益于减掉你身体上多余的赘肉。
虽然开始时会比较辛苦,但是感觉到累就是肌肉在运动,就等于在做运动。长期坚持下去,这种不适感就会消减。