你好,你这种情况应该属于抑郁的表现,所以说对自己的生活缺乏了兴趣,对自己的认同感也开始降低。还是要注意自己的情绪调节,平时多给自己一些鼓励,让自己可以放松自己的心情,多想一些开心的快乐的事情。
逐渐的让自己的变得开朗一些。