陈旧性肌腱损伤

有氧运动：跑步、跳绳、游泳，无氧运动：如果没条件，在家做俯卧撑，可以练胸大肌和肱三头肌、斜方肌和三角肌；仰卧起做，可以练腹肌；深蹲，可以练大腿肌肉；提踵（用脚尖使劲把身体往上抬），可以练小腿肌肉。有氧运动与无氧运动相结合练。平时多吃一些高蛋白食品，如：蛋、奶、肉、鱼等。手臂主要是小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分。肱二头肌主拉，1、你可以用大臂进行哑铃曲伸就可以了，伸的时候不要放到底，让二头肌始终受力，还有，你可以采用史瓦辛格的方法，有一个好听的名字叫21响礼炮，就是在你在做哑铃大臂曲伸的时候，因为从伸直到弯曲一共是180度，你可以分三步进行，第一步下方90度做7下，第二步上方90度做7下，第三步，180度做7下，可以根据你哑铃的重量决定数量。2、在单扛上做引体向上。肱三头肌是主推的，1、俯卧撑；2、卧推、3、在双杠上做臂屈伸；4、颈后单臂哑铃臂曲伸。在做以上运动的时候都可以练到小臂，手握哑铃时加大点握力。三角肌分前、中、后三束。前束做俯卧撑和卧推就可以练到；中束，双手抓住哑铃，垂于双腿两侧，然后做90度平抬，反复；后束，单手抓住哑铃，身体向前弯90度，手臂向后上方抬起，反复。无氧运动每次做到肌肉有酸痛感，切记不要每日都做，每次你做无氧运动是要尽可能的破坏你的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。科学健身，自然会拥有强壮的身体。

母乳组不组可以看孩子的小便次数，一天在6次以上就差不多了，妈妈要多喝下奶的汤水，不要怕宝宝经常吃，奶是越吃越多的

。骨折的愈合是缓慢的，你的情况也与软组织的损伤有关，可以说是正常的，不用担心，科学锻炼是你康复的关键。

每个人从出生身体就会带有属于自己的独特的气味儿,如果你的是从出生就有的那就不必担心!如果是最近才出现的,那你最好到医院去检查一下,医道中的“闻”就是通过身体的气味儿辨别病症的,不同的病症会产生不同的气味儿,例如糖尿病会产生烂苹果味儿,风湿病会产生酸味儿,消化不良也会使身体产生酸臭味儿…还有很多,指导意见建议你去医院咨询一下医生或检查一下身体,现在的医学很发达了,我们要相信科学!不用太过担心,有时一些小的外界因素也会使身体产生短暂的与平时不太一样的气味儿,祝你早点儿知道原因早放心!

你好，这种情况有可能是腰椎间盘问题，压迫神经，还有可能是髋关节炎滑膜炎之类的问题

根据你的描述，这种情况也不一定，因为手术不象你想象的那么简单。至于患者目前的情况，建议你带她去医院手术的科室咨询复查，与患者的主治医生沟通了解情况。

你好，像你叙述的这种情况，从中医方面分析，考虑多是由于急躁上火引起，往往同时伴有食欲不振，口苦，舌苔黄厚等表现。建议你选择服用银黄颗粒或者双黄连治疗，也可服用阿莫西林或者头孢类抗生素。同时注意休息，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果

你好，这种情况建议进行甲状腺激素水平的检查，主要是游离激素FT3FT4，促甲状腺激素tsh的水平你好，这种情况需要明确是否甲状腺功能亢进，引起的高功能代谢的病变表现，选择合理的治疗，不要盲目。同时看体温的变化

你好,这个应该是一个荨麻疹的表现的呀,这个从中医来看是和一个血虚夹风诱发的呀,知道了吗,这个不必过于紧张了,只要注意调理的话是会很快好的呀,指导意见你好,这个情况是可以用点消风散来调理的,同时这个也应该要注意不宜食用油腻,辛辣,鱼腥类食物的,以利于一个病情的恢复的,祝你能够早日康复吧

你好.是咽炎.加强锻炼,增强体质,预防感冒.病人如有咽干,咽痛可选用一些含片,如华素片,草珊瑚含片,银黄含片,泰乐奇含片,西瓜霜含片等,指导意见以减轻或解除症状;也可选用各种中成药,如万应胶囊,清咽利喉颗粒,一清胶囊,十味龙胆花颗粒。