你好,1要控制食糖、热量的摄入,以便把干细胞内的脂肪氧化消耗;2要限制食盐,每天以6克为宜;胆固醇含量高的食品也要限制;
3要适量饮水,以促进机体代谢及代谢废物的排出;4要优先保证优质蛋白质及新鲜绿叶蔬菜,高蛋白可保护肝细胞并能促进肝细胞的修复与再生。
5要限制脂肪和碳水化合物摄入。建议平时少吃油腻食物,多吃水果蔬菜,适当运动。