贫血是可以吃牛肉的情况,贫血病人,应该是多吃五谷杂粮,合理搭配饮食,补充维生素,铁剂等。肉富含优质蛋白,对身体是很有好处的.另外,贫血的话建议多吃吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃鸡肉、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、大枣,红小豆等食物。