每个人的身体肥胖情况主要和基因还有平常的生活习惯饮食习惯有关系,像你这个如果控制好体重,建立控制一下饮食,不要食用肥腻的食物,多一点食用蔬菜水果,应该配合适当的运动。
这样就可以保持良好身材,防止反弹。