指导意见:你好,根据您描述的情况,考虑应该是慢性胃炎或胃溃疡并发上消化道出血引起的疼痛及黑便,不过疼痛和运动有关系,不能排除是心肌供血不足的可能,建议做心电图和胃镜检查,化验血常规,便常规,明确病因,确诊后再做针对性治疗。
平时要注意避免剧烈运动,饮食以软质易消化食物为主。不吃生冷和辛辣等刺激性食物。