经常熬夜,皮肤比较差,可以多吃些大枣,核桃,干果类,或者是多吃点儿含胶原蛋白高的食物,可以多吃点肉皮儿,多吃点蔬菜水果,多喝水。
可以多敷敷面膜,多补充些水。平时要多注意休息和适当的运动,不要吃生冷辛辣的食物,要多吃蔬菜水果之类的东西。