病情分析: 根据您的描述,您的空腹血糖已经超标了,可以像通过一段时间的饮食和生活习惯的改善看看是否会下降。意见建议:建议您要少吃油腻,油炸等,鸡蛋也要少吃,可以多吃燕麦等粗粮,另外要运动,养成每天都有运动的习惯。