1、自己跑KTV吼歌或到大海边、山上吆喝几声或做一些超越自己极限的跑步、打球等运动(让自己遗忘烦恼)
2、多喝水,吃点清淡的东西,保证充裕的好质量的睡眠(让自己恢复精力和平静)
3、做到以上两点后,心平气和地把公司的问题一点一点列出来,在边上注明可以暂缓或斡旋的方法。尽量详细地列出来。解决一项就打个勾,全部解决就扔了这张纸。