你好,你的情况属于局部软组织损伤引起的症状,会引起局部疼痛和活动受限等症状的,你的情况没有伤到骨头没有后遗症的你的情况我建议积极服用美洛昔康胶囊和长春红药胶囊治疗,少负重和做激烈运动的,你的情况没有大碍的,祝你健康