病情分析: 您好,如果只是轻微的抑郁症状,可以通过服用安神补脑类药物配合理的调理康复,但如果病情比较严重,最好尽快去正规专业的医院接受诊治,否则病情只会越来越严重。
意见建议:在生活中可以食用一些改善抑郁提高兴奋度的事物,如最常见的橙色食物有胡萝卜、芒果、橘子、南瓜、红薯等。还可以食用让情绪愉快起来的食物,如含锌量最高的食物。