问题分析:你的情况就是慢性胃炎,慢性反流性食管炎,伴有糜烂,所以会出现胸骨后及胸前部不适,会出现反酸、嗳气、上腹部不适、食欲差、腹痛等不适,慢性食道炎是由多种因素引起的,如进食不当、工作压力大,精神紧张、睡眠质量差、使用对胃损害药物、天气变化、吸烟饮酒、感染幽门螺杆菌、环境等因素,所以会反复发作,只有综合治疗才可以缓解不适意见建议:建议进食易消化食物,按时规律进食,避免进食辛辣刺激性食物,戒烟酒,避免饮浓茶和咖啡、及碳酸饮料,半卧位、注意睡眠质量,注意上腹部保暖,避免进食对胃损害药物,请在消化内科医生指导下药物治疗,三分之六七分保养。