油腻上火的食物吃多了也有可能会引起便秘,水喝得不够也会。其实要看你本身的生活习惯才好判断。有时候心情也会影响到。
至于内里的就不好说了。建议如果平时不喝茶的话,可以偶尔喝喝普洱很有效。但是胃寒的人少喝。由于不良的饮食习惯;使食物的机械性或化学性刺激不足,或因摄入的食物过少、过细,尤其是缺少遗留大量沉渣的食物,使肠道刺激减少,反射性蠕动减弱而造成便秘