舌头上有齿痕是脾虚的表现.脾虚的其他症状还可能出现腹满胀,食少,身重乏力,唇色浅淡等.注意平时饮食习惯,不要吃得过饱,那样会损伤脾胃,少吃生冷食物,多吃五谷杂粮,可以补脾益气.饮食上粳米,糯米,薏苡仁,牛肉等有利于健脾.可以用中药调理一下,吃一些中成药即可.不要暴饮暴食,吃饭七分饱。