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患者提问
跳绳减肥的正确方法
我都有跳绳,可是不见什么效果,我怀疑我的方法错了,所想了解一下。
提问时间:2020-03-14 00:20
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
奉劝想长高和想减肥的朋友:用科学的方法弥补你的不足。说一下跳绳的时间和次数问题,理论上说饭前和饭后一小时是不可进行剧烈运动的,有人想减肥便在饭前进行跳绳运动以便减少食欲,这是不科学的。
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