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患者提问
做一个拉伸动作时候,腰部咯噔响了一声
我做这个动作时候,腰椎咯噔响了一声,像是旋转了一下,请问这是怎么了,还没有特别的不适
提问时间:2020-06-23 00:13
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
您好,这种情况考虑腰椎小关节的生理性弹响,没有明显疼痛等其它不适,不需特殊处理。平日适度体育锻炼,避免久坐,劳累,受凉等,平日可练习小燕飞,增加腰背肌肌肉力量。
规律作息,避免熬夜等。
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